ジムに入会して1ヵ月以上が経過。筋トレ中心で1時間半、たまに有酸素3,40分くらいで終わったら風呂・サウナに入る。 このサイクルが本当に気持ちいい。体力つけるとか、筋肉つけるという目的はあるものの、そういった理屈は抜きにしても、体動かすのは…
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